Carrera de fuerza

¿Eres docente de educación física? Aquí tienes miles de actividades para realizar en tu clase.

Tema:

resistencia a la fuerza

Desde los 11 años

Material:

ninguno

Se coloca al grupo por columnas sentados, con las piernas semiflexionadas al frente y con la planta de los pies apoyadas en el suelo, las manos tomarán los tobillos del compañero que se encuentra detrás de cada uno, así hasta formar una “cadena” sentados. A una señal todos levantarán moderadamente sus nalgas del suelo y empezarán a avanzar únicamente con el apoyo de pies y manos sin soltar los tobillos, hasta llegar a una meta que no este mas allá de 5 metros.

Enviado por: Mtro. Miguel Ángel Osorio Pinta
Ciudad de Morelia - México