Cómo mimarse sin gastar mucho dinero

Tener un bebé es una gran responsabilidad. Pero también tiene que tomar tiempo para sí misma. Tiene que hacer cosas que la hagan sentir bien. Como resultado, esto le permite divertirse más con su hijo.

Aquí tiene algunas sugerencias:

• Pídale al papá, a un amigo o a un pariente que se encargue del bebé mientras usted toma una siesta.
• Tome tiempo para darse un baño caliente y relajante cuando el bebé esté dormido.
• Pídale a su esposo o a una amiga que le dé un masaje en los hombros cuando se sienta tensa.
• Haga ejercicio (con el permiso de su doctor). El ejercicio le puede hacer sentir menos cansada y más saludable.
• Alquile una película que le guste. La puede ver mientras amamanta al bebé.
• No conteste el teléfono si está muy cansada como para conversar. Si es una llamada importante (o a veces aunque no lo sea), la llamarán de nuevo más tarde. También puede poner una máquina contestadora.

Usted no es egoísta si hace algunas de las cosas que le gustan. Ésta es una buena manera de cuidarse y de cuidar al bebé.

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